Odunpazarı Kent Konseyi’nden Bilinçli Farkındalık Eğitimi
Odunpazarı Kent Konseyi, Prof. Dr. İpek Kuru Gönen’in katılımıyla düzenlenen eğitimde; zihinsel ve bedensel denge, stresle başa çıkma ve bilinçli farkındalığın günlük yaşamdaki kritik rolünü ele aldı.
Eskişehir Odunpazarı Kent Konseyi, bireysel gelişimi ve toplum sağlığını destekleyen etkinliklerine bir yenisini daha ekledi. Prof. Dr. İpek Kuru Gönen’in konuşmacı olduğu “Zihinden Bedene, Stresten Dengeye: Bilinçli Farkındalıkla Hayatın Ritmini Yeniden Bulmak” başlıklı eğitim programı, Odunpazarı Konak Otel’in ev sahipliğinde yoğun bir katılımla gerçekleştirildi.
"Günlük Yaşamın Yoğunluğunda Ana Odaklanmak Şart"
Katılımcıların büyük ilgi gösterdiği programda; zihinsel ve bedensel farkındalığın geliştirilmesi, iç dengenin korunması ve stresle etkili başa çıkma yöntemleri anlatıldı.
Eğitimde bilgi ve deneyimlerini aktaran Prof. Dr. İpek Kuru Gönen, modern hayatın getirdiği yoğun tempo içerisinde kişinin kendisine vakit ayırmasının önemine vurgu yaptı. Gönen, duyguların ve düşüncelerin farkına varmanın yanı sıra içinde bulunulan ana odaklanmanın ruhsal ve zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini detaylarıyla paylaştı.
Toplumsal ve Bireysel İyilik Hali Ön Planda
Toplumsal yaşamın sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel iyilik halini de kapsadığı anlayışıyla hareket ettiklerini belirten Odunpazarı Kent Konseyi yetkilileri, bu tür farkındalık etkinliklerinin devam edeceğini ifade etti. Eğitim sayesinde katılımcılar, zihin-beden ilişkisini daha yakından tanıma ve yaşam kalitelerini artırma fırsatı buldu.
Programın sonunda Kent Konseyi yetkilileri; değerli sunumları için Prof. Dr. İpek Kuru Gönen’e, misafirperverliklerinden ötürü Odunpazarı Konak Otel yönetimine ve yoğun ilgi gösteren tüm katılımcılara teşekkürlerini sundu. Odunpazarı Kent Konseyi, “Ortak Akıl” anlayışıyla toplumsal katılımı güçlendirmenin yanı sıra bireysel gelişimi ve sağlıklı yaşamı destekleyen projelerle kent yaşamına katkı sunmayı sürdürüyor.
Web.tv
